CALENDAR 2009

Examene

Kyokushin-ul este unul dintre putinele stiluri încare centura neagra se obtine cu foarte mare greutate. Shihan Howard Collins spunea ca pentru cei care vor centura neagra într-un timp cât mai scurt exista magazine de specialitate de la care se pot cumpara. În Kyokushin, centura neagra nu se poate obtine într-o perioada mai scurta de sase ani, iar pâna la acest examen, practicantul trebuie sa treaca prin alte zece examene de kyu, la fel de dificile. Daca, sa spunem, partea tehnica nu este cu mult mai dificila ca în alte stiluri, partea fizica si reprizele de kumite fac din examene adevarate punti ale infernului. Faptul ca nu se acorda centuri negre numai dupa împlinirea vârstei de 18 ani, faptul ca esti testat foarte dur, certifica însa calitatea finala a „produsului”: o centura neagra în Kyokushin va fi întotdeauna o centura neagra, cu tot ceea ce implica si semnifica acest lucru.

10 kyu
Pozitii: Yoi dachi, Fudo dachi, Zenkutsu dachi
Lovituri cu bratul: Oi jodan/chudan/gedan tsuki, Morote jodan/chudan/gedan tsuki
Blocaje: Jodan uke, Gedan barai
Lovituri de picior: Hiza ganmen geri, Kin geri
Test fizic: trei minute Kin geri (stângul, dreptul de pe loc) 25 flotari, 30 abdomene

9 kyu
Pozitii: Musubi dachi, Sanchin dachi, Kokutsu dachi
Lovituri de brat: Seiken ago uchi, Jodan/chudan/gedan gyaku tsuki
Blocaje: Chudan soto uke, Chudan uchi uke
Lovituri de picior: Mae geri chudan
Kata: Taikyoku sono ichi, sono ni
Test fizic: patru minute Mae geri chudan de pe loc, 30 flotari, 40 abdomene

8 kyu
Pozitii: Kiba dachi (ku ju, yon ju go)
Lovituri de brat: Shita tsuki, Jun tsuki, Tate tsuki jodan/chudan/gedan
Blocaje: Morote chudan uchi uke, Uchi uke – Mawashi gedan barai
Lovituri de picior: Mae geri jodan
Kata: Taikyoku sono san
Test fizic: sase minute Mae geri jodan din deplasare în Zenkutsu dachi, 35 flotari, 45 abdomene

7 kyu
Pozitii: Neko ashi dachi
Lovituri de brat: Tettsui komi kami, Tettsui oroshi ganmen uchi, Tettsui hizo uchi, Tettsui yoko uchi jodan/chudan/gedan
Blocaje: Mawashi gedan barai, Shuto mawashi uke
Tehnici de picior: Mae ke age, Teisoku mawashi soto ke age, Haisoku mawashi uchi ke age, Yoko ke age
Kata: Pinan sono ichi
Test fizic: patru minute Mae ke age, patru minute Yoko ke age din kumite dachi cu schimb de picioare, 35 flotari, 50 abdomene

6 kyu
Pozitii: Tsuru ashi dachi, Jiyu Kamae
Lovituri de brat: Uraken shomen ganmen uchi, Uraken sayu ganmen uchi, Uraken hizo uchi, Uraken oroshi ganmen uchi, Uraken mawashi uchi, Nihon nukite jodan, Yohon nukite chudan
Blocaje: Juji uke jodan/chudan/gedan
Lovituri de picior: Kansetsu geri, Yoko geri chudan, Mawashi geri gedan
Kata: Pinan sono ni
Kumite: 10 reprize de lupta a câte un minut si 30 secunde
Test fizic: cinci minute Mawashi geri gedan, cinci minute Yoko geri chudan din deplasare în Kumite dachi, 40 flotari, 55 abdomene

5 kyu
Pozitii: Moro ashi dachi
Lovituri de brat: Shotei jodan/chudan/gedanuchi, Jodan hiji ate
Blocaje: Shotei jodan/chudan/gedan uke
Lovituri de picior: Mawashi geri chudan chusoku/haisoku, Ushiro geri chudan
Kata: Pinan sono san
Kumite: 12 reprize de lupta de 1 minut si 30 secunde
Test fizic: sase minute Mawashi geri chudan, sase minute Ushiro geri chudan din deplasare în kumite dachi, 40 flotari, 60 abdomene

4 kyu
Pozitii: Heisoku dachi, Heiko dachi, Uchihachiji dachi
Lovituri de brat: Shuto sakotru uchi, Shuto sakotsu uchi komi, Shuto yoko ganmen uchi, Shuto hizo uchi, Shuto uchi uchi
Blocaje: Shuto uchi uke jodan, Shuto jodan uke, Shuto gedan uchi uke, Shuto soto uke, Mae shuto mawashi uke, Shuto gedan barai
Lovituri de picior: Yoko geri jodan, Mawashi geri jodan haisoku/chusoku, Ushiro geri jodan
Kata: Sanchin no
Kumite: 15 reprize de lupta a câte 1 minut si 30 secunde
Test fizic: sapte minute Mawashi geri jodan din Fudo dachi, sapte minute Mawashi geri, Yoko geri, Ushiro geri, din deplasare în kumite dachi, 45 flotari, 70 abdomene

3 kyu
Pozitii: Kake dachi
Lovituri de bras: Chudan hiji ate, Chudan mae hiji ate, Jodan/chudan age hiji ate, Oroshi hiji ate, Ushiro hiji ate (ura)
Blocaje: Shuto juji uke jodan/gedan
Lovituri de picior: Mae kakato geri jodan/chudan/gedan
Kata: Pinan sono yon
Kumite: 15 reprize de lupta a câte 1 minut si 30 secunde
Test fizic: opt minute Mae kakato geri chudan, opt minute Mawashi geri jodan din deplasare în Kumite dachi, 45 flotari (30 pe degete), 80 abdomene

2 kyu
Pozitii: Hiraken tsuki jodan/chudan, Hiraken oroshi uchi, Haishu uchi jodan/chudan, Hiraken mawashi uchi, Jodan age tsuki
Blocaje: Koken uke jodan/chudan/gedan
Lovituri de picior: Tobi nidan geri, Tobi mae geri
Kata: Pinan sono go, Gaksai dai
Kumite: 20 reprize de lupta a câte 1 minut si 30 de secunde
Test fizic: patru minute Mae tobi geri, patru minute Tobi nidan geri, 30 flotari pe trei degete, 20 flotari pe koken, 90 abdomene

1 kyu
Pozitii: Ryutoken tsuki jodan/chudan, Nakayubi ipponken jodan/chudan, Oyayubi ipponken jodan/chudan
Blocaje: Kake uke jodan/chudan, Haito uchi uke chudan
Lovituri de picior: Jodan uchi haisoku geri, Oroshi uchi kakato geri, Oroshi soto kakato geri, Tobi yoko geri
Kata: Yantsu, Tsuki no
Kumite: 20 reprize de lupta a câte 1 minut si 30 secunde
Test fizic: cinci minute Yoko tobi geri, cinci minute Oroshi uchi kakato geri, 20 flotari pe koken, 100 abdomene

Sho Dan
Lovituri de brat: Morote haito uchi jodan, Haito uchi jodan/chudan/gedan
Blocaje: Morote kake uke chudan, Osae uke
Lovituri de picior: Mawashi kake geri kakato, Ushiro mawashi geri jodan
Kata: Tensho, Saifa, Taikyoku sono ichi/sono ni/sono san ura
Kumite: 30 reprize de lupta a câte 1 minut si 30 secunde

Ni Dan
Lovituri de brat: Toho uchi jodan, Keiko uchi
Blocaje: Hiji uke chudan/gedan
Lovituri de picior: Tobi ushiro geri, Tobi ushiro mawashi geri, Tobi mawashi geri, Age kakato ushiro geri
Kata: Geksai Sho, Kanku Dai, Seienchin, Pinan sono ichi ura
Kumite: 40 de reprize de lupta a câte 1 minut si jumatate

San Dan
Kata: Sushiho, Garyu, Seipai, Pinan sono ni/san/yon/go ura
Kumite: 50 reprize a câte 1 minut si jumatate

Clipul saptamanii